膝がペキョペキョ [日々徒然]
確かに天気予報で気温が下がるって言ってました。
花冷えになるとも言ってました。が、これって普通に
冬に戻ったでいいんじゃないんですかね。
朝のニュース、天気予報のコーナーで「今の」NHK前を
かなり参考にしています。確かに気象予報士の方は
厚手のインナーを付けてるとは言ってたけど、春の
コートだったし、じゃあ春コートとマフラーと手袋で
良いかなぁって思っちゃったの。
そして後悔、これ、ダウンで良かったんじゃね？
いや確かにね、真冬みたいな底冷えはないですよ。
ないけど、でも寒いし。陽射しが無い分、さらに寒いし。
ちょっと首回りが冷えてます。てか、寒さで頭が
痛くなりました。
そこまでじゃないでしょって人もいるでしょうけど、わたしは
寒いの、ダメなんですよぉ。その代りなのか何なのか、暑いのは
大丈夫みたいです。あんまり自覚ないですけどね。
確かに、学生の時の航海実習で、小一時間アッパーデッキで
真鍮磨いてたよね。別に暑いとは思わなかったですが。
でもまあ、それってば航行中で海風があったからなので、
今の都市部の暑さじゃあ、どれくらい外に居られるのか
分からないです。
そんな寒い今日はちょっとだけ膝が調子悪いです。
寒いのもあるし、ラッシュで変な方向から力がかかるから
ってのもあります。でも、一番は昨日のライドだよねー。
膝が悪いから、年齢を重ねても動けるようにある程度
筋肉は付けないといけないけど、運動もそれなりに
負荷がかかるから、こうやって反動が来るんですよね。
でも、やらないよりはマシかなぁと。
ちなみに、Eテレの筋肉体操、スクワット編はもう全く
ダメでした。あれやったら確実に膝が逝ってしまいます。
そんなわけで今日は歩いたり屈んだりするたびに、
膝の骨が擦れるような、いや～な感じがありました。
アイシングするにはちょっと・・・って季節なのがこれまたね。
花冷えになるとも言ってました。が、これって普通に
冬に戻ったでいいんじゃないんですかね。
朝のニュース、天気予報のコーナーで「今の」NHK前を
かなり参考にしています。確かに気象予報士の方は
厚手のインナーを付けてるとは言ってたけど、春の
コートだったし、じゃあ春コートとマフラーと手袋で
良いかなぁって思っちゃったの。
そして後悔、これ、ダウンで良かったんじゃね？
いや確かにね、真冬みたいな底冷えはないですよ。
ないけど、でも寒いし。陽射しが無い分、さらに寒いし。
ちょっと首回りが冷えてます。てか、寒さで頭が
痛くなりました。
そこまでじゃないでしょって人もいるでしょうけど、わたしは
寒いの、ダメなんですよぉ。その代りなのか何なのか、暑いのは
大丈夫みたいです。あんまり自覚ないですけどね。
確かに、学生の時の航海実習で、小一時間アッパーデッキで
真鍮磨いてたよね。別に暑いとは思わなかったですが。
でもまあ、それってば航行中で海風があったからなので、
今の都市部の暑さじゃあ、どれくらい外に居られるのか
分からないです。
そんな寒い今日はちょっとだけ膝が調子悪いです。
寒いのもあるし、ラッシュで変な方向から力がかかるから
ってのもあります。でも、一番は昨日のライドだよねー。
膝が悪いから、年齢を重ねても動けるようにある程度
筋肉は付けないといけないけど、運動もそれなりに
負荷がかかるから、こうやって反動が来るんですよね。
でも、やらないよりはマシかなぁと。
ちなみに、Eテレの筋肉体操、スクワット編はもう全く
ダメでした。あれやったら確実に膝が逝ってしまいます。
そんなわけで今日は歩いたり屈んだりするたびに、
膝の骨が擦れるような、いや～な感じがありました。
アイシングするにはちょっと・・・って季節なのがこれまたね。
2019年03月28日のつぶやき 2019/03/29
mie_f_mizuki代々木駅の階段で後ろから蹴ってくる奴いたけど、何なの？下り階段なんて人それぞれのペースで降りないと危ないじゃん！蹴ってまで他人を急かすなら早起きしな！そのセットされた髪、禿げ散らかすといいよ！！03/29 08:32
有給取ったぜ [自転車]
今日は有給、取っちゃいました！
まあ、年度末なんで流石に２９日はなぁってことで今日。
なんだか疲れてたし、のんびりと桜を見たくて。
周りには、４月に入って桜が咲いたら休むから、
とは言ってたんですが、もう２週間くらいは
週間天気予報とにらめっこでした。
開花宣言のあとで雨じゃない日を狙ってたので。
実は昨日、帰りがけに桜餅を買いに寄り道したのは
このライドに持って行くためだったんです。ベタだけど
途中の桜並木の所にあるベンチで休憩して、のんびりと
桜を見ながら食べたかったんです。桜餅は売切れでしたが
別のそれっぽいお菓子は手に入れてました。
ってことで、行ってきました、久しぶりの多摩サイです。
久しぶりすぎて、あちこち多摩サイが変わってました。
まずは登戸のあたり、河川敷の方が工事が入ってますね。
もしかして、サイクリングロード延伸してくれるのかなぁ。
ここ、途中から次の橋まで一般道になるんですよ。
空いてる時は良いけど、渋滞してると心の中は
常に悲鳴です。
なんだかんだで工事用車両とかの大きい車も
よく通るので。
あと、稲城のあたりで途中すっごく鬱蒼としてる
ところがあるんですが、ここ結構好きなんですよね。
山の中を走ってる気分になるし、暑い時はここを
走ってる時は少し涼しいし。
ところが、ここの区画の木が根こそぎ伐採されてました。
えー、なんでー。確かにちょっと夜とか曇りのときに
通ると、ちょっと怖かったけどさ。
稲城長沼の桜並木は、すごいキレイでしたよ。
上の方がまだ咲いてない状態、８分咲きですかね。
でも自転車や歩きで目に入る分には満開です。
桜のトンネルでした。
ここ、日当たりがいいから咲いてると思ってたんだ。
実際、帰りは左岸側に行ったんですが、府中のあたりは
土手の下の方に植わってる桜が、まだまだ咲き初めって
感じでしたし。
そうそう、是政橋から左岸に行って国立ダートのところで
折り返したんですがね、府中のところの河川敷にあった
馬酔木の木々がこれまた伐採されててビックリです。
これだけの木を伐採したら、土の中にいたセミの幼虫が
死んじゃうよなぁって。夏は蝉が少なくなるのかなぁ。
しかも数年単位。
多摩川の中流～上流の東京都エリアで、何やら大きな
工事があるのかもしれないですね。
そうそう、お昼ご飯は前々から気になっていた矢野口駅
近くのクロスカフェに行ってきました。サイクルラックが
店前にあるので自転車乗りに重宝されてるお店。
つまり、土日祝日は混むんです。
平日だとお昼時でもそこまでじゃないんですね。
１３時少し前くらいに店に入りましたが、半分ちょいって
感じでした。地元のサラリーマンとチャリダーですね。
そうだよね、学生さんとかリタイアしたくらいの年齢の
方とかだったら平日だよね。
先にオーダーしてからなんですが、初めてなので
お勧めは何ですかって尋ねましたよ。ランチセットで
ガトーショコラがつくのに、セットのドリンクでホットチョコレート
を頼んでしまいました。身体が糖分=エネルギーを
求めてたって感じです。
もう久しぶりすぎて太ももが筋肉痛です。
５０ｋｍちょいでこんなに疲れるなんて、なんか悔しいです。
季節も良くなるし、もう少しちゃんと乗りたいなぁ。
まあ、年度末なんで流石に２９日はなぁってことで今日。
なんだか疲れてたし、のんびりと桜を見たくて。
周りには、４月に入って桜が咲いたら休むから、
とは言ってたんですが、もう２週間くらいは
週間天気予報とにらめっこでした。
開花宣言のあとで雨じゃない日を狙ってたので。
実は昨日、帰りがけに桜餅を買いに寄り道したのは
このライドに持って行くためだったんです。ベタだけど
途中の桜並木の所にあるベンチで休憩して、のんびりと
桜を見ながら食べたかったんです。桜餅は売切れでしたが
別のそれっぽいお菓子は手に入れてました。
ってことで、行ってきました、久しぶりの多摩サイです。
久しぶりすぎて、あちこち多摩サイが変わってました。
まずは登戸のあたり、河川敷の方が工事が入ってますね。
もしかして、サイクリングロード延伸してくれるのかなぁ。
ここ、途中から次の橋まで一般道になるんですよ。
空いてる時は良いけど、渋滞してると心の中は
常に悲鳴です。
なんだかんだで工事用車両とかの大きい車も
よく通るので。
あと、稲城のあたりで途中すっごく鬱蒼としてる
ところがあるんですが、ここ結構好きなんですよね。
山の中を走ってる気分になるし、暑い時はここを
走ってる時は少し涼しいし。
ところが、ここの区画の木が根こそぎ伐採されてました。
えー、なんでー。確かにちょっと夜とか曇りのときに
通ると、ちょっと怖かったけどさ。
稲城長沼の桜並木は、すごいキレイでしたよ。
上の方がまだ咲いてない状態、８分咲きですかね。
でも自転車や歩きで目に入る分には満開です。
桜のトンネルでした。
ここ、日当たりがいいから咲いてると思ってたんだ。
実際、帰りは左岸側に行ったんですが、府中のあたりは
土手の下の方に植わってる桜が、まだまだ咲き初めって
感じでしたし。
そうそう、是政橋から左岸に行って国立ダートのところで
折り返したんですがね、府中のところの河川敷にあった
馬酔木の木々がこれまた伐採されててビックリです。
これだけの木を伐採したら、土の中にいたセミの幼虫が
死んじゃうよなぁって。夏は蝉が少なくなるのかなぁ。
しかも数年単位。
多摩川の中流～上流の東京都エリアで、何やら大きな
工事があるのかもしれないですね。
そうそう、お昼ご飯は前々から気になっていた矢野口駅
近くのクロスカフェに行ってきました。サイクルラックが
店前にあるので自転車乗りに重宝されてるお店。
つまり、土日祝日は混むんです。
平日だとお昼時でもそこまでじゃないんですね。
１３時少し前くらいに店に入りましたが、半分ちょいって
感じでした。地元のサラリーマンとチャリダーですね。
そうだよね、学生さんとかリタイアしたくらいの年齢の
方とかだったら平日だよね。
先にオーダーしてからなんですが、初めてなので
お勧めは何ですかって尋ねましたよ。ランチセットで
ガトーショコラがつくのに、セットのドリンクでホットチョコレート
を頼んでしまいました。身体が糖分=エネルギーを
求めてたって感じです。
もう久しぶりすぎて太ももが筋肉痛です。
５０ｋｍちょいでこんなに疲れるなんて、なんか悔しいです。
季節も良くなるし、もう少しちゃんと乗りたいなぁ。
