一瞬だけどヤバかった

何だかんだで今日も朝は寒かったです。
このところ毎日、天気予報でみるよりも
体感的に寒い気がしてます。

あしたこそ暖かいのかなぁ。てか暑いのかな？

さて、職場で姐さんが一人、プチギックリになりました。
家でね、クシャミが出そうになったんだけど料理をしてる
時だったからって横を向いたんですって。

そしたらグキッっと・・・

ただ、本人いわく軽いとのこと。
それでも腰がムチウチって感じに向きを変えるのが
ツラそうです。

聞いてみたら、前にもやったことがあるんですって。
で、それ以降、疲れてきたりすると腰が張ること
あるそうで。だからヤバいかなぁっていう予兆は
あったそうです。

う～ん、わたしもギックリ腰やったぞ。
夜寝てて、咳喘息でゲホゲホやってる時に
グキッってやったぞ。動けないし咳は出るし
どうしていいか分かんなかったなぁ。

そして、わたしもたまに腰に違和感がある時あります。
そっか、ここで無理したらギックリやっちゃうんだと
気をつけなくちゃなって思ってます。

なんですが、思い始めて３日目、ついさっき、えっと
１５分くらい前に、ふとPCの前から上半身を横に
向けたら小さく腰が・・・

あー、これヤバいやつーーー、ってなんか分かりました。
いつまでも寒いのもあって、身体の筋肉がこわばってる
のもあるのかもですね。

攣らない程度にストレッチしなくちゃです。

コメント 22

大きいのが来ませんように＾＾；
by ぽちの輔 (2019-04-05 05:46) 

喘息とぎっくり腰が同時にきたらどうしようもないですねぇ。
私の腰痛は非細菌性筋膜性腰痛症(慢性のぎっくり腰)と言われたことがあります。
44歳から53歳までが喘息、60 歳～現在が腰痛、一緒でなくて良かったぁ。
by wildboar (2019-04-05 06:05) 

手が冷たい、時々手をモミます。
いつ暖かになるんだろう。
by 斗夢 (2019-04-05 06:12) 

何気ない時に出るって言いますものね・・・
未経験の私も気をつけないと・・・・
by oko (2019-04-05 06:29) 

身体をよくほぐしてください。
本格的にギックリが起きないように
祈ってます。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2019-04-05 09:45) 

ぎっくり腰、私はまだやったことがありませんが
「えっ？これで？」って不意打ちでなるそうですね(^^;)
かみさんもうがいしてるときに
くしゃみしてプチぎっくり腰になったことがあります(>_<)
お大事にしてくださいね<(_ _)>

by ニッキー (2019-04-05 11:43) 

自分は、いつも、3日で治るプチギックリです。
本物のギックリ経験ないです。
お子ちゃま？
by とし＠黒猫 (2019-04-05 12:24) 

寒い時は、ギックリ起こしやすいです。
自分なんか、クシャミでギックリになるときがあります。
by 横　濱男 (2019-04-05 15:29) 

ぎっくり腰の時にくしゃみをするときには、腰に負担をかけないように、真上を向いてすると良いと、30年前に実感しました。
by ヨッシーパパ (2019-04-05 19:01) 

ぼけ父があばれて腰椎椎体骨折、それ以来腰が半年経過しても痛いです。身内で、認知でなければ提訴だよ。
by ひでほ (2019-04-05 20:50) 

おらぁ　ガラスのような腰なの。
大きくぎくっていきませんように
by ゆうみ (2019-04-05 22:45) 

ぽちの輔さま

このまま鎮まりたまえ・・・という感じです＾＾；
by みずき (2019-04-05 23:15) 

wildboarさま

同時だと詰みますよ・・・
咳は我慢してても出そうになるし、耐えてる
震えでも腰から背中全体への痛みが
半端ないしでして・・・＞＜
by みずき (2019-04-05 23:16) 

斗夢さま

それ、わたしが手をギュッてしたり開いたり
するのと同じですね＾＾；
ようやく気温が高くなってきてホッとしています。
by みずき (2019-04-05 23:17) 

okoさま

怖いですよ、いつ来るか分からないですし。
姐さんが、「クシャミする時に横を向かなければ
良かった」って言ってました。花粉のくしゃみは
まっすぐに、ですね＾＾；
by みずき (2019-04-05 23:18) 

あとりえSAKANAさま

ありがとうございます！
ストレッチしてみたら、むちゃくちゃ硬く
なっててビックリしました＾＾；
by みずき (2019-04-05 23:19) 

ニッキ―さま

すんごい急にやってきますよ。
くしゃみも咳も生理現象でどうにもならないのに
それと同時にグキッってなるんですよぉ＞＜
ありがとうございます、ニッキ―さんも
グキッってならないようにしてくださいね。
by みずき (2019-04-05 23:21) 

とし＠黒猫さま

大規模ギックリじゃなくて何よりですよぉ。
なんか、震度７×１じゃなくて、震度３×２とかの
感じですね＾＾；
by みずき (2019-04-05 23:24) 

横 濱男さま

おぉ、姐さんと同じくクシャミからのギックリですね。
言われてみれば、わたしも3.11の後だったので
わりと寒い時期でした。筋肉がこわばってるんですかね＾＾；
by みずき (2019-04-05 23:29) 

ヨッシーパパさま

なるほど、真上ですね！
ってことは、経験者は語るってやつでしょうか・・・
蛇足ですが、クシャミの時は勢いのままにする方です＾＾；
by みずき (2019-04-05 23:31) 

ひでほさま

そういう腰が痛いのは・・・＞＜
何の手加減もなく暴れるんですね・・・
by みずき (2019-04-05 23:34) 

ゆうみさま

ありがとうございます。
このままプチで終わらせたいところです＞＜

by みずき (2019-04-05 23:36)