健康診断のその後

今日ってば本当に暖かいの？
と思いながら外に出て歩いてたら暑かったです。
なるほど……

今の時期って日が当たらない部屋とか
玄関とか割と涼しいから分かんないです。

今日の出かける先は渋谷、目的地はクリニックです。
去年の年末に健康診断受けたとこです。

そこで健康指導になりまして、３か月後に
もう一度面談ということになりました。

まあ形だけというかね。
だってこの３か月の間に電話とかで聞き取りが
あったわけでもないので。しかも、クリニックの
HPには、健康指導時に希望すれば血液検査も
出来るって書いてあったのにやらないですし。

多分だけど、保険組合への申し訳程度かも。

それでも実際に体重測定と腹囲計測があると
なれば頑張らないわけにもいかないです。

でも無理はせずというペースで続けること
３か月。３月上旬には健康診断から４ｋｇほど
減ったのにそこから停滞し、なぜかお彼岸の
あたりから増加に転じた謎なんですよ。

計測では、数値的には１．２kg減がけど
腹囲もちゃんと減ってるし、まあよかろうって。

う～ん、いい加減なのかいい塩梅なのか。

コメント 20

きょうは一日中家でゴロゴロしてたので、妹が暑くて汗かいたって帰って来た時、信じられませんでした…
by mau (2024-04-14 00:18) 

わたしの部屋は北向きです、他の部屋と比べると寒いです。
体重が減っていいですね、わたしは増えることがあっても
減ることはありません。食べ過ぎでしょうね。
by 斗夢 (2024-04-14 06:29) 

今日はもっと気温が上がるみたいですね。
健康診断の結果も3ヶ月後に彩面談ですか！
by ma2ma2 (2024-04-14 08:34) 

こんにちは。
渋谷のクリニックにお出掛け、面談お疲れ様です。
また「まあよかろうって。」はベターで「いい塩梅」ですね。
何よりストレスを溜めないのが１番です！？(=^･ｪ･^=）
by Boss365 (2024-04-14 11:38) 

腹囲が減るって凄いじゃないですか、羨ましい。
by wildboar (2024-04-14 15:36) 

健康診断、昨年度受け忘れました・・・怒られそう。

by 拳客 (2024-04-14 17:03) 

体重と腹囲を減らせたんですね、大人バレエの成果でしょうかね^^
by Mitch (2024-04-14 18:04) 

減量できると言うこと自体が、素晴らしいことです。
by ヨッシーパパ (2024-04-14 18:10) 

ずっと涼しかったし、建物が冷えているので暑いといっても家の中はちょうどよい温度ですね。
でもまちがいなく、暑さに向かうと思うと、ぞっとします。体重減で腹囲も減っているのはバレーのおかげでしょうね(^-^)
by わたし (2024-04-14 22:10) 

mauさま

外歩くと汗ばみましたからね。
なのに家の中で日が当たらないところは
肌寒いという春ならではですね(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:11) 

斗夢さま

北向きの部屋は本が焼けないので
良いと聞いたことがあります。
象の１ｋｇレベルですがどうにか減りました。
そしたら、「次の健康診断までに」って
ゴールテープがまた設定されましたよ(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:12) 

ma2ma2さま

一応保険の関係でやらないといけない
みたいなんですが、特にサポートとかが
あるわけでもなく「じゃあ３か月後までに
痩せてきて」って丸投げでした(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:14) 

Boss365さま

こんばんは。
渋谷、インバウンドが多くて街中が
さらに歩きにくくなってました。
どうにか第一関門は過ぎたので
あとは緩やかに次の健康診断までに
落とします(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:15) 

wildboarさま

減ったと言っても少しなんですが……
あと、背中のフタコブラクラも
取り除きたいです(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:16) 

拳客さま

あららら……
確実に怒られちゃうやつですね。
急いで病衣予約しないとですね(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:17) 

Mitchさま

どうにか減りました、少しですが(;^ω^)
やっぱり筋トレ的なものは性に合わない
みたいです。
by みずき (2024-04-14 23:25) 

ヨッシーパパさま

栄養管理アプリを使ったんですが
どうしてもタンパク質が足りなくて
ソイプロテインを導入したら少しずつ
減りました。どうしても炭水化物が
多くなっちゃうみたいです(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:26) 

わたしさま

夏日と言っても夜は涼しいですし
家の中まで熱が伝わるほどじゃないから
室内がヒンヤリして気持ちいいくらいですよね。
夏もこれくらいだったらいいのに……
そして、夏までももうちょっとミートテックを
脱ぎたいなぁと思ってます(;^ω^)
by みずき (2024-04-14 23:27) 

企業の健康診断と保健指導は法律で
決まっているので、厚労省に
ペナルティをくらわないように
形だけでもなんでも、やってるのかと。
by とし＠黒猫 (2024-04-15 11:33) 

とし＠黒猫さま

ほんとそんな感じでした。
一応形だけ面談して目標体重決めて
３か月後に来てね、で行ったら特に
検査するでもなく次の健康診断までに
痩せてきてね、でした(◎_◎;)
by みずき (2024-04-15 23:17)