靴下とわたしの近くて遠い距離

ギクッとやってしまって一日、真夏だって湿布を
貼る時にヒャッってなるのに、ましてや季節は冬、
春に向かってるとはいえこの時期に湿布を２枚
貼るのは飛び上がりそうになりますね。

まあ、そんな動きをすれば腰が痛くなるので
グッと耐えますが。

寝るのにも起きるのにも一苦労です。
あと、前に本格的にやった時にも思いましたが
腰が痛いと本当に寝返りを無意識ではできないですね。

同じ姿勢で寝る→体に負担がかかる→寝返りが
無意識で出来ない→目が覚める。

で、そろりそろりと体の向きを変えて寝ます。
そうするとまた体への負担が溜まったら目が
覚めます。またもや、そろりそろりと向きを
変えます。故に寝不足です。

なんですが、早々にコルセットで補助してたのと、
昼間も寝る時も湿布を尾骶骨から腰に掛けて３枚
貼って冷やしてたのが功を奏したのか、プチだった
からなのか、かなり動けるようになりました。

まだ動きの制限はあるんですけどね。

一番不便だなって思ったのが、靴下がなかなか
履けないことです。体を前にかがめるとまず
腰が痛いです。どうにか靴下を履いて起き上がろうと
するとさらに腰が痛いです。

仕方がないので、そのまま床に手をついて四つん這いに
なってから背中を丸めて足をそろえて立ち上がります。

こんなにも自分から靴下への距離を感じたことは
ないです。すぐに履けるようで実はとても距離が
あったんだなぁと感じました。

さらに気が付いたこと、腰が痛い時に靴下を
履くのは、無酸素運動だということです。
腰が痛いから息をつめてしまっているので、
靴下を履く作業中は息が止まってました。

無酸素運動だけど筋肉は鍛えられない系です。

2023年02月24日のつぶやき 2023/02/25

• mie_f_mizuki天災の時に話題になる千羽鶴、あれなんで送ろうと思うのか思考回路が謎よね。わたしなら、諭吉で作られた千羽鶴がいいかな。そろそろ渋沢なんちゃらのになるから古いのなんか要らないという方がいれば、わたしが喜んで無償で引き取る！って人は多いと思うけど。02/25 11:35

• mie_f_mizuki『楽しい時間と辛いこと』モエな日々｜https://t.co/h4wrp8vhbq02/24 23:43

• mie_f_mizukiフグとかアメフラシとかザザムシとか食べる文化のある日本人が、あれだけ簡単に手に入るコオロギを食用にする文化が無いのには理由があると思ってる。なので、ハチの子やイナゴを食べたとしてもコオロギは食べないでおこうと思ってる。02/24 21:02